От личния опит на администратора за поддържането на здрави зъби, венци и брекети, може да се обобщи следното:
– Не яжте прекалено твърди (бонбони, ядки, пуканки, хрупанки, чипс или лепкави храни (локум, дъвчащи бонбони, халва, дъвки).
– Нарязавайте си на дребно храната, особено сурови плодове. Не отхапвайте парчета, може да повредите или отлепите брекетите по този начин.
– Не консумирайте прекалено жилави и хрупкави меса и храни.
– Ако консумирате ядки, може да ги смелите на ситно в кафемашина например.
– Използвайте вода за уста, може да я използвате и преди миене на зъбите. Така ще улесните почистването с четката след това.
– Използвайте интердентални четки с различни размери, те могат да проникнат навсякъде между зъбите и сами ще се убедите колко са ефективни.
– 2 пъти седмично е желателно да използвате специална паста с флуорид за по-здрави венци/например Paradontax/.
– Масажирайте венците след миене на зъбите с кръгови движения с четката.
Успех!